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对于痉挛型脑瘫孩子来说，专业的康复训练至关重要。但康复不仅仅发生在治疗室，日常生活中科学的训练同样能有效改善孩子的运动能力。今天，邓益民主任就来分享一些简单实用的日常训练方法，帮助孩子在生活中获得进步。

了解痉挛型孩子的特点

痉挛型孩子通常表现为肌肉张力增高，这会导致运动受限和异常姿势。因此，日常训练的核心目标是降低肌张力、增加关节活动度、改善运动控制能力。

日常训练建议

1. 关节活动训练

每天根据孩子的能力，进行适当的关节活动非常重要：

主动运动：鼓励孩子自己活动各个关节

辅助运动：当孩子能力不足时，家长可轻柔地帮助活动关节

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小贴士：动作务必轻柔缓慢，避免用力过猛造成伤害

2. 拉伸放松训练

定期拉伸可以帮助孩子降低肌张力：

热身准备：训练前可先热敷肌肉，帮助放松

定时拉伸：训练前后都可进行适当拉伸

专业指导：具体拉伸部位和方法请咨询康复治疗师

3. 异常姿势纠正

时刻关注孩子的姿势习惯：

及时干预：发现异常姿势应立即温和纠正

方法科学：纠正方法需与康复老师沟通，避免盲目进行

长期坚持：防止异常姿势固化加重运动困难

4. 运动控制训练

通过有趣的活动提升孩子的运动控制能力：

平衡训练：坐在或站在平衡板上进行重心转移

协调练习：上下楼梯、位置转移（如从椅子到床）

游戏化训练：抛接球、踢球等球类活动，锻炼手眼协调

趣味比赛：爬行比赛、单腿站立等游戏激发孩子兴趣

重要提醒

每个孩子的情况都是独特的，这些训练建议需要根据孩子的具体能力进行调整。在开始任何新训练前，请务必咨询专业康复老师的意见，制定个性化的方案。

康复是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。相信在专业指导和家庭训练的共同努力下，孩子一定能不断取得进步！

发布于：北京市